MASA, dieta: Dietę będę wstawiał prawie codziennie, bo każdego dnia posiłki będą inne. Dogadałem się z jedną z firm cateringowych i trochę ten etap robienia masy będę miał umilony i urozmaicony ;-) Pierwsze 4 posiłki to będzie catering, głównie białko + węgle, jakieś twarogi z chlebem razowym albo z plackiem, mięsa w różnych wydaniach, wołowina, [...]
BSN generalnie nie ma jako takiej odżywki białkowej bo Syntha-6 to faktycznie bulk ale zamiast BSN można podstawić Ultimate Nutrition z odżywką Prostar Whey a zamiast Gaspari MyoFusion który mimo wszystko jest 70% odżywką białkową ale z problemami podczas testu norm możemy dać Met-Rx Supreme Whey bądź VPX Syngex. Przygotowanie serwatki w firmie [...]
ja to też nie mam apetytu z rana i robie tak że do dwóch miarek syntha 6 z bsn dodaje 50 g owsianych i mixuje ,i takiego sheka przegryzam bananem(200g) i paroma kromakmi wasy syntha 6 najlepszy smak mocachino
NO Explode EX EDGE 10.5g (jedna porcja) Powiem szczerze, że jest kiepsko. Na początku przetestowałem zalecaną dawkę - tzn. 10.5g wraz z 200ml wody. Przedtreningówka po wlaniu wody dość mocno się pieni, ale to nic - mnie to akurat nie przeszkadza. Testowany smak (tropical burst) jest całkiem dobry - powiedziałbym że słodko-kwaśny. :) Przejdźmy do [...]
Mi mili a Obliques w szczególności przyszła mi dziś od ciebie paczuszka z białkami <happy> I to nie byle jakimi ale tymi z najwyższej półki i są to: Syntha-6 z BSN o smakach Ciasta z kremem, Wanilia ice cream, i Machaccino True Mass z BSN o smaku Truskawkowym (którego już miałem kiedyś ale zapomniałem jak smakował, pamiętam że dobrze, [...]
[...] treningu Pobudzenie takie sobie, raczej nic szczególnego, tylko taki dziwne uczucie otumanienia na koniec treningu, ale składowo nieźle Po treningu spożyłem białeczko z bsn Syntha-6 z BSN o smaku Ciastem z Kremem Smak: bardzo dobry ale matrix 5.0 z syntraxa lepszy Rozpuszczalność: Idealna Ocena: 9/10 (za to że ciastka z kremem z syntraxa w [...]
Spam umarl, sfd muli jak szlag Potrzebna mi porada smakosza Szukam jakiegos bialka, ktore byloby zjadliwe i nie tracilo za bardzo sztucznosciami Mam 3 kandydatow: Matrix Perfect Syntraxa, Syntha-6 BSN i Lean Dessert tez z BSN. ktory mam brac?
Czarny te MCT to chyba 80 % z 8 gram tluszczy nasyconych w opisie niema chyba ze z 18 bo juz kurde sam niewiem w mega shake - dymatize jest tez tak samo podane 80% z 8 gram nasyconych to MCT z tym TestosteroGROW to sie jeszcze zobaczy jak w praktyce bedzie niech wiecej ludzi przetestuje wsumie masz racje jak by tak chciec kupic osobno kazdy [...]
duzo tego bylo ale najbardziej podchodzi mi Lean Dessert (BSN) Whipped Vanilla Cream i Choc.Fudge Pudding, Syntha tez dobra waniliowa,BSN ma bdb bialka i duzy wybor jesli chodzi o smaki. Teraz pije Elite Gourmet (Dynamize)vanilla cream , jest ok ale poprzednia milk chocolate z tej firmy byla lepsza.
jako fan czekolady - zdecydowanie kilka wspominam bardzo miło standardowo Scitec 100% Whey - ale tutaj to zasługa sporej ilości cukrów niestety, jednak nie ma co popadac w paranoję, niedościgniony wzór smaku czekoladowego w odżywkach białkowych Wbrew pozorom (patrząc na skład - bo prawie bez wegli i fatu) naprawdę niezłą czekoladkę miała cfmka 90 [...]
lobo powraca na silownie po dlugiej dosc przerwie.witam,ogladlem ostatnio swoje zdjecia i nie dluzej jak pare dni potem(ok.tydzien temu)stwierdzilem,ze znow chce byc w tip top formie.obecnie mieszkam w angli,dokladnie w southend-on-sea niedaleko londynu i mam mnostwo motywacji,wolnego czasu i funduszy by powrocic do dawnej sylwetki.juz kupilem [...]
Ostatnimi czasy zaniedbałem dziennik ,praktycznie od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 [...]
a orientuje się ktoś ile może wychodzić oleju MCT w 1 miarce no explode BSN? bo biore przed siłownia 2 miarki i żadnych problemów , a po syntha 6 miałem ewidentne bóle wątroby , a stosowałem już kilka białek i po żadnycm nie miałem problemów , nawet po syfie z olimpa , a porównując składy białek , tak na to wychodziło że to jedynie olej MCT może [...]
Bralem ostatnio Nitrix + No Xplode + endorush. Dobre rzeczy ma BSN, polaczenie tez polecam, ALE jedna pucha to malo, 2 kazdego srodka i masz dobry cykl na supplementach, endorush nie koniecznie.. Zamiast gainera kup osobno carbo i proteiny. Syntha-6 BSN i Nitrotech Muscletech, nalepsze dwa bialka jakie bralem, polecam.
polecam białko BSN - Lean Dessert lub Syntha 6 (nie pamiętam, czy już Ci pisałam) z tańszych to Activlabs ma całkiem przyzwoite, nazywa sie Whey Protein Xtreme, czy jakoś tak